みなさん、こんにちは！
緊急事態宣言が続く中、外出の本土が下がり、熱中症への関心が下がっているのではないでしょうか？
熱中症は、高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節 機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。実は、屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、 救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。
では、具体的にどのような対策方法があるのでしょうか…?
〈屋内での対策方法〉
・扇風機やエアコンで温度を調節
・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
・室温をこまめに確認
〈屋外での対策方法〉
・日傘や帽子の着用
・日陰の利用、こまめな休憩
・天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控える
〈からだの蓄熱を避ける方法〉
・通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす
厚生労働省の提示している上記の対策法を参考に、みなさんも熱中症による健康被害を未然に防ぎましょう！
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